Анти стресс марафон
Путь к гармонии тела и души.
Откройте магию дыхательных техник и медитаций для улучшения физического, психического и энергетического благополучия.
Откройте магию дыхательных техник и медитаций для улучшения физического, психического и энергетического благополучия.
Организатор марафона
Аграфена - трансформационный семпай, мастер телесных и дыхательных практик, проводник Лила.
Занимается практиками более 10 лет, помогла восстановить и привести себя более 500+ человек.
В своей практике использует различные методики и техники для очищения, балансировки и гармонизации энергетики, психики и физиологии человека.
Обучалась в линии прямой непрерывной передачи Рудра-сампродайи в течении 8 лет.
Занимается практиками более 10 лет, помогла восстановить и привести себя более 500+ человек.
В своей практике использует различные методики и техники для очищения, балансировки и гармонизации энергетики, психики и физиологии человека.
Обучалась в линии прямой непрерывной передачи Рудра-сампродайи в течении 8 лет.
Марафон, который точно изменит вашу жизнь!
За 10 дней Вы научитесь справляться со стрессом, правильно дышать,
проработаете блоки и зажимы в теле,
снимите боль и напряжение во всём теле, благодаря работе с энергией будет больше сил для действий!
20 - 30 минут в день
10 дней 7 комплексов
проработаете блоки и зажимы в теле,
снимите боль и напряжение во всём теле, благодаря работе с энергией будет больше сил для действий!
20 - 30 минут в день
10 дней 7 комплексов
Программа марафона
Каждая практика направленна на прямой контакт со своим телом и умом, снимает стресс-факторы и раздражители, гармонизирует состояние, корректирует напряженные реакции на стресс и избавляет от них. Снимает боли и напряжение в теле, ваш энергоресурс повышается.
- 1й деньСурья Намаскар вариант А.
Азы дыхания животом.01 - 2й деньНижнее брюшное дыхание.
Медитация на расслабление.02 - 3й деньДыхание Шивы.
Медитация на снятие блоков и зажимов из тела и эмоций.03 - 4й деньСурья Намаскар вариант А.
Дыхание животом.04 - 5й деньНижнее брюшное дыхание.
Медитация на расслабление.05 - 6й деньСурья Намаскар вариант В.
Дыхательная практика глубокого расслабления.06 - 7й деньДыхание Шивы.
Медитация на расширение энергии.07 - 8й деньБрюшное дыхание с уплощением живота.
Медитация на снятие блоков и зажимов из тела и эмоций.08 - 9й деньСурья Намаскар вариант В.
Дыхательная практика глубокого расслабления.09 - 10й деньДыхание Шивы.
Медитация на расширение энергополя.10
Отзывы от людей, которые получили результаты:
Присоединяйтесь к нашему марафону с платной подпиской и получите:
- Постоянный доступ к марафону: Вернитесь к материалам в любое время и учитесь в своем темпе.
- Отдельный чат с обратной связью: Получайте ответы на свои вопросы и поддержку от экспертов.
Выберите свой путь к успеху уже сегодня!
Наши контакты
