Анти стресс марафон
Путь к гармонии тела и души.
Откройте магию дыхательных техник и медитаций для улучшения физического, психического и энергетического благополучия.
Откройте магию дыхательных техник и медитаций для улучшения физического, психического и энергетического благополучия.
Организатор марафона
Аграфена - трансформационный семпай, мастер телесных и дыхательных практик, проводник Лила.
Занимается практиками более 10 лет, помогла восстановить и привести себя более 500+ человек.
В своей практике использует различные методики и техники для очищения, балансировки и гармонизации энергетики, психики и физиологии человека.
Обучалась в линии прямой непрерывной передачи Рудра-сампродайи в течении 8 лет.
Занимается практиками более 10 лет, помогла восстановить и привести себя более 500+ человек.
В своей практике использует различные методики и техники для очищения, балансировки и гармонизации энергетики, психики и физиологии человека.
Обучалась в линии прямой непрерывной передачи Рудра-сампродайи в течении 8 лет.
Марафон, который точно изменит вашу жизнь!
За 10 дней Вы научитесь справляться со стрессом, правильно дышать,
проработаете блоки и зажимы в теле,
снимите боль и напряжение во всём теле, благодаря работе с энергией будет больше сил для действий!
20 - 30 минут в день
10 дней 7 комплексов
проработаете блоки и зажимы в теле,
снимите боль и напряжение во всём теле, благодаря работе с энергией будет больше сил для действий!
20 - 30 минут в день
10 дней 7 комплексов
Программа марафона
Каждая практика направленна на прямой контакт со своим телом и умом, снимает стресс-факторы и раздражители, гармонизирует состояние, корректирует напряженные реакции на стресс и избавляет от них. Снимает боли и напряжение в теле, ваш энергоресурс повышается.
- 1й деньСурья Намаскар вариант А.
Азы дыхания животом.01 - 2й деньНижнее брюшное дыхание.
Медитация на расслабление.02 - 3й деньДыхание Шивы.
Медитация на снятие блоков и зажимов из тела и эмоций.03 - 4й деньСурья Намаскар вариант А.
Дыхание животом.04 - 5й деньНижнее брюшное дыхание.
Медитация на расслабление.05 - 6й деньСурья Намаскар вариант В.
Дыхательная практика глубокого расслабления.06 - 7й деньДыхание Шивы.
Медитация на расширение энергии.07 - 8й деньБрюшное дыхание с уплощением живота.
Медитация на снятие блоков и зажимов из тела и эмоций.08 - 9й деньСурья Намаскар вариант В.
Дыхательная практика глубокого расслабления.09 - 10й деньДыхание Шивы.
Медитация на расширение энергополя.10
Запросы с которыми я провожу работу:
Смогу найти вашу проблему и найти пути ее решения
Давайте начнем уже с сегодняшнего дня менять свою жизнь!
Давайте начнем уже с сегодняшнего дня менять свою жизнь!
- 1Панические АтакиДыхательная терапия поможет вам освободиться от устрашающих панических атак, возвращая вам контроль и уверенность
- 2Перинатальные травмыС моей помощью вы сможете пережить и преодолеть травмы, связанные с беременностью и родами, восстанавливая эмоциональное равновесие.
- 3Проблемы невротического характераДыхательные практики из марафона помогут вам разрешить невротические проблемы, возвращая гармонию и спокойствие
- 4Сложности переживания проблем в семьеОбретите внутренний покой и умиротворение, преодолевая сложности семейных отношений и трудные периоды в жизни
- 5С людьми, перенесшими физическое и психологическое насилиеМоя поддержка поможет вам восстановиться после физического и психологического насилия, возвращая вам чувство безопасности и защищенности
- 6ЗависимостиПреодолейте зависимости и найдите внутреннюю силу для изменений, освобождаясь от вредных привычек и зависимостей
- 7ДепрессияМоя программа поможет вам преодолеть депрессию, возвращая радость, и восстанавливая эмоциональное равновесие
- 8Переутомление и выгораниеВосстановление энергии и силы через дыхательные техники при переутомлении и выгорании
- 9Низкая самооценкаПреодоление негативного восприятия себя и повышение самооценки через дыхательные практики
- 10Повышенная агрессияУправление эмоциями и преодоление агрессии через дыхание и медитацию
- 11СтрессПомощь в справлении со стрессом и обретении внутренней гармонии через дыхательные техники
- 12ТревожностьПреодоление тревожности и нахождение покоя через дыхательные практики
- 13Потеря личной эффективности и смысла жизниВозвращение смысла и эффективности через дыхание и медитацию
- 14ОдиночествоПреодоление чувства одиночества и нахождение связи с окружающим миром через дыхательные практики
- 15СамобичеваниеПрекращение самобичевания и обретение любви к себе через дыхательные техники
- 16Духовный ростДыхание как инструмент для духовного развития и самопознания
- 17ОбидыПреодоление обид и нахождение внутреннего спокойствия через дыхательные практики
- 18Отсутствие веры в себя и свои силыВосстановление веры в себя и свои возможности через дыхание и медитацию
Отзывы от людей, которые получили результаты:
Присоединяйтесь к нашему марафону с платной подпиской и получите:
- Постоянный доступ к марафону: Вернитесь к материалам в любое время и учитесь в своем темпе.
- Отдельный чат с обратной связью: Получайте ответы на свои вопросы и поддержку от экспертов.
Выберите свой путь к успеху уже сегодня!
Наши контакты
